Onze Trainers

Ik ben Bas Westland (1964), getrouwd met Lonneke en vader van twee kinderen: Abel (2000) en Katrijn (1997). Ik ben ondernemer in de werving- en selectiebranche bij e-people en woon in de Czaar Peterbuurt. Vroeger liep ik al af en toe hard en vond ik –als een van de weinigen– op de middelbare school de Coopertest wél leuk.
In de herfst van 2003 was ik mijn overgewicht (90+ kg) en slechte conditie beu en ben ik gaan lopen bij een loopgroep. In oktober 2004 liep ik mijn eerste marathon in Amsterdam. Inmiddels heb ik er vier op mijn naam staan en in april 2007 heb ik mijn droom verwezenlijkt door aan de Boston Marathon mee te doen.
Mijn trainersloopbaan startte ik eind april 2006 bij de groep ‘Lopen met Ambitie’. De nadruk lag daar op het voorkomen van blessures en het verhogen van de snelheid op de 10 km en 10 Engelse mijl. Nu geef ik met veel plezier de maandagavondtrainingen. Daarnaast verzorg ik twee keer per jaar een beginnerscursus op de woensdagavond en drie keer per jaar een vervolgcursus op de maandagavond.

Ik heb hardlopen pas laat ontdekt. Na drie kinderen en 15 kilo overgewicht vond ik dat ik toch maar iets aan beweging moest doen. Hardlopen was goedkoop en was niet aan tijden gebonden. De weg is immers altijd open. Detail: ik had er een gruwelijke hekel aan. Geen ‘natural-born-runner’ dus. Doordat ik vrij snel doorhad dat het hardlopen me ondersteunde bij het afvallen én dat ik relatief snel conditioneel vooruit ging kreeg ik er een beetje aardigheid in. Lang verhaal kort: het loopvirus kreeg mij te pakken en ergens in al die jaren is het doel omgedraaid: ik loop niet meer om slank te worden, ik wil slank blijven om te kunnen blijven lopen! Toen ik 42 was liep ik mijn eerste marathon. Er volgden er nog drie. Inmiddels ben een aantal jaren zelfstandig werkzaam als personal trainer, coach, hardlooptrainer en fitnessdocent.

Ik ben Gerda Edelman en woon met mijn vriend en twee dochtertjes in Amsterdam Oost. Voordat ik kinderen kreeg, heb ik mijn hele leven gevoetbald. Tijdens mijn zwangerschap heb ik het hardlopen ontdekt. Ik genoot als voetbalster al van het sprintwerk, maar mijn afstanden werden steeds langer. Toen ik besloot een marathon te willen lopen, ben ik bij ZOEV gaan trainen. Heerlijk om de lange duurlopen samen te kunnen doen. In goed gezelschap vliegen de kilometers aan je voorbij. Als trainer vind ik het teamgevoel heel belangrijk. Al is hardlopen een individuele sport, bij een vereniging als ZOEV kun je elkaar motiveren, aanmoedigen en stimuleren.

Ik ben Willemien van den Hoogen en loop vanaf de oprichting bij ZOEV. Ik houd van de ongecompliceerde manier waarop bij ZOEV-lopers van elk niveau elkaar vinden in trainingen waarbij individuele uitdaging voorop staat. Ikzelf hoor dan bij de ambitieuzere lopers die voor lange afstanden gaan, maar er zijn ook perioden dat ik vooral kom trainen voor de gezelligheid en de contacten.

Tijdens al die trainingen heb ik in de loop van de jaren veel geleerd over hardlopen en trainingsopbouw. Daarnaast ben ik dol ik op routes plannen. Vandaar dat ik graag de duurlooptrainingen organiseer, samen met Gerda Edelman.

Ben je een enthousiaste hardloper/ster? Wil je anderen net zo gepassioneerd laten rennen als jezelf? Hardloopvereniging ZOEV is op zoek naar jou!

Wie zijn we?

ZOEV is een hele relaxte hardloopvereniging in Amsterdam Oost met lopers in alle soorten en maten! Jong, oud, langzaam, snel, parkjogger, wedstrijdloper, allemaal bij ZOEV dus jij past ook bij ons.
Onze club werkt met vrijwilligers en hoeft geen winst te maken. Daarom is onze contributie lekker laag. De faciliteiten zijn top: onze trainingen starten vanaf het Universitair Sport Centrum op Science Park met fietsenstalling, kleedkamers, lockers, douches, sauna en een eetcafé.
We bieden een ruime keuze van vijf trainingen per week: twee duurlopen, twee intervaltrainingen, en een gecombineerde kracht- en hardlooptraining. Onze duurlopen gaan regelmatig de stad uit voor trailruns over bos en hei en strand. En we organiseren hardloopcursussen voor beginnende hardlopers.
Bij het napraten na de training hebben we de grootste lol.

Wat bieden we?

Vrijwilligersvergoeding: €1000 per jaar bij 1 training per week, of naar rato voor duotrainers die om de week trainen. Belastingvrij!
EHBO- en reanimatiecursussen en andere trainersclinics om up to date te blijven.
Wil je een trainerscursus met atletiekunie-diploma? ZOEV betaalt ‘m voor je als je een paar jaar trainer bij ons blijft.
Gratis meedoen met al onze trainingen.
En het legendarische ZOEV-trainersjasje!

Kennismaken?

Kom proeflopen om sfeer te proeven. Daarna wil je gegarandeerd onze nieuwe trainer worden. Meer weten? Check www.zoev.net of stuur een bericht via de site.