Hardloopcursus beginners/ absolute beginners running course

Meer informatie

In twaalf weken leer je op verantwoorde wijze van 0 naar 30 minuten achter elkaar hard te lopen. Na de cursus kun je de vervolgcursus gaan doen, waarbij je opbouwt naar een uur non-stop lopen. Het doel van deze cursus is bereikt als je na de 12 trainingen een half uur achter elkaar kunt hardlopen.

In twelve weeks we build up gradually until you are able to run 30 minutes without stopping. After finishing this course you are ready to participate in the folow up advanced running course to build up to one hour without stopping.