Bepaal zelf hoe vaak, hoe ver en hoe snel je wilt hardlopen. Loopplezier, blessurepreventie en laagdrempeligheid staan bij ons voorop. We lopen altijd buiten: mooie routes in en om Amsterdam en Diemen. Lees verder
Doe mee met onze starterscursus en ervaar zelf hoe leuk hardlopen is. We bouwen langzaam op zodat iedereen kan meekomen. Een heerlijke manier om tot rust te komen. De nieuwe cursus start weer in september Lees verder
ZOEV organiseert twee keer per jaar in januari en september een hardloopcursus voor starters, naast wedstrijdcursussen zoals voor de hele en halve marathon van Amsterdam. Lees verder
ZOEV: Samen kom je verder! Als lid kun je voor slechts €15,- per maand aan alle trainingen en cursussen meedoen, krijg je persoonlijke aandacht en leer je beter, sneller en verder te lopen. Onze trainingen zijn afwisselend en motiverend. Lees meer
Ga je meelopen Op de Ring op 21 juni 2025? Onze trainingen op maandag en woensdag zijn ideaal om je te voorbereiden voor de 7,5km. Bekijk ons complete trainingsaanbod. Je mag het twee weken gratis proberen.
In je eentje trainen voor Rondje Mokum of een halve of hele marathon valt niet altijd mee. Het is leuker en makkelijker met een groep, begeleid door deskundige trainers. Dat kan bij ZOEV. We trainen tweemaal per week, zowel op duurvermogen als op snelheid. Op zondagochtend werken we aan het vergroten van de afstand, in een rustig duurlooptempo. Op donderdagavond doen we intervallen met om de drie weken een yasso 800 training waarmee je kunt testen hoe lang je over de (halve) marathon zult doen. Donderdag 12 juni is de eerste met 5 x 800 of 400 meter. In de loop van de weken breiden we die uit naar 10 yasso’s. Zowel snelle als minder snelle lopers zijn welkom en zoals bij alle trainingen van ZOEV besteden we veel aandacht aan loopscholing en blessurepreventie. Lees meer
Ben je een enthousiaste hardloper/ster? Wil je anderen net zo gepassioneerd laten rennen als jezelf? Hardloopvereniging ZOEV is op zoek naar jou! Lees meer