1 week ago
Trailrun Kennemerduinen
Gisteren liepen we met ZOEV een prachtige trailrun door de Kennemerduinen. We liepen van station Overveen dwars door Nationaal Park Zuid-Kennemerland…
TRAININGEN
Bepaal zelf hoe vaak, hoe ver en hoe snel je wilt hardlopen. Loopplezier, blessurepreventie en laagdrempeligheid staan bij ons voorop. We lopen altijd buiten: mooie routes in en om Amsterdam en Diemen. Lees verder
TRAILRUNS
Iedere maand laten we het asfalt achter ons voor een trailrun in de buurt. Het strand, de duinen, heidevelden. Bosgebieden, weilanden. Loop je mee? De trainers van de zondaggroep weten telkens weer een prachtige route uit te stippelen. Lees verder
CURSUSSEN
Iedereen kan hardlopen! Doe mee met onze starterscursus en ervaar zelf hoe leuk hardlopen is. We bouwen langzaam op zodat iedereen kan meekomen. ZOEV organiseert twee keer per jaar in januari en september een hardloopcursus voor starters. Lees verder
ONZE VERENIGING
ZOEV: Samen kom je verder! Als lid kun je voor slechts €15,- per maand aan alle trainingen en cursussen meedoen, krijg je persoonlijke aandacht en leer je beter, sneller en verder te lopen. Onze trainingen zijn afwisselend en motiverend. Lees meer
Starterscursus hardlopen
De starterscursus begint weer op woensdag 21 januari. Kom met ons hardlopen onder leiding van ervaren trainers. In 12 wekelijkse trainingen leer je een half uur achter elkaar lopen, 3 à 5 km afhankelijk van je tempo. Met aandacht voor loopscholing, blessurepreventie en het opbouwen van een goede conditie. Kijk bij cursussen voor meer info.
Start september 2026 om 19.30.
Wedstrijdtraining hele of halve marathon
In je eentje trainen voor Rondje Mokum of een halve of hele marathon valt niet altijd mee. Het is leuker en makkelijker met een groep, begeleid door deskundige trainers. Dat kan bij ZOEV. We trainen tweemaal per week, zowel op duurvermogen als op snelheid. Op zondagochtend werken we aan het vergroten van de afstand, klik voor schema, in een rustig duurlooptempo. Op donderdagavond doen we intervallen met om de drie weken een yasso 800 training waarmee je kunt testen hoe lang je over de (halve) marathon zult doen. In de loop van de weken breiden we die uit naar 10 yasso’s. Zowel snelle als minder snelle lopers zijn welkom en zoals bij alle trainingen van ZOEV besteden we veel aandacht aan loopscholing en blessurepreventie. Lees meer
Trainer gezocht
Ben je een enthousiaste hardloper/ster? Wil je anderen net zo gepassioneerd laten rennen als jezelf? Hardloopvereniging ZOEV is op zoek naar jou! Lees meer
