Ook beginnen met hardlopen? Onze starterscursus begint weer op 10 september! Kan je al 30 minuten hardlopen? Dan is de opbouw naar 60 minuten vanaf maandag 8 september iets voor jou!

Lees verder

Hardlopen in Amsterdam? Bij ZOEV kun je vijf dagen per week hardlopen. Iedereen is welkom: snelle en rustige lopers, intervallers en duurlopers, herintreders en starters. Ontdek de mooiste hardlooproutes in en rond Amsterdam met elke maand een trailloop!

Lees verder

Samen voor een marathon trainen is leuker én makkelijker! Op zondag 15 juni (eerste yasso-interval 12 juni) starten we weer met onze marathontraining onder begeleiding van ervaren marathonlopers. Word lid van ZOEV om mee te doen en loop samen met ons de jubileumloop van de TSC Amsterdam Marathon op 19 oktober.

Lees verder

Ook in 2025 is ZOEV een hardloopvereniging in Amsterdam voor iedereen, of je nu een rustig vijf kilometer wilt lopen of een ambitieuze marathonloper bent. Wij bieden verantwoorde trainingen, hardloopadvies en plezier, loop gratis twee weken mee op proef.

Lees verder

Hardloopvereniging ZOEV (Zeeburg, Oost En Verder) richt zich op de beginnende en gevorderde, op de langzame en snelle loper in Amsterdam, Diemen, Watergraafsmeer, Oostelijke Eilanden, IJburg en Centrum

Lees verder

Nergens in Amsterdam kun je zo voordelig hardlopen als bij ZOEV. 180 euro per jaar, dus 15 euro per maand. Wie eerst wil kijken hoe het bij ons bevalt, kan twee weken gratis meetrainen. Mail ons voor meer info

Lees verder

TRAININGEN

Bepaal zelf hoe vaak, hoe ver en hoe snel je wilt hardlopen. Loopplezier, blessurepreventie en laagdrempeligheid staan bij ons voorop. We lopen altijd buiten: mooie routes in en om Amsterdam en Diemen. Lees verder

IEDEREEN KAN HARDLOPEN!

Doe mee met onze starterscursus en ervaar zelf hoe leuk hardlopen is. We bouwen langzaam op zodat iedereen kan meekomen. Een heerlijke manier om tot rust te komen. De nieuwe cursus start weer op 10 september. Lees verder

CURSUSSEN

ZOEV organiseert twee keer per jaar in januari en september een hardloopcursus voor starters, naast wedstrijdcursussen zoals voor de hele en halve marathon van Amsterdam. Lees verder

ONZE VERENIGING

ZOEV: Samen kom je verder! Als lid kun je voor slechts €15,- per maand aan alle trainingen en cursussen meedoen, krijg je persoonlijke aandacht en leer je beter, sneller en verder te lopen. Onze trainingen zijn afwisselend en motiverend. Lees meer

LOCATIE

We starten altijd vanuit Sportcentrum Universum op het Sciencepark. In het sportcentrum zijn kleedkamers met douches en kluisjes. Je kunt ook gebruikmaken van de sauna. Klik op de foto voor het adres.
FACEBOOK – STRAVA

Starterscursus hardlopen

De starterscursus begint weer op woensdag 10 september. Kom met ons hardlopen onder leiding van ervaren trainers. In 12 wekelijkse trainingen  leer je een half uur achter elkaar lopen, 3 à 5 km afhankelijk van je tempo. Met aandacht voor loopscholing, blessurepreventie en het opbouwen van een goede conditie. Kijk bij cursussen voor meer info.
Start 10 september om 19.30.

Wedstrijdtraining hele of halve marathon

In je eentje trainen voor Rondje Mokum of een halve of hele marathon valt niet altijd mee. Het is leuker en makkelijker met een groep, begeleid door deskundige trainers. Dat kan bij ZOEV. We trainen tweemaal per week, zowel op duurvermogen als op snelheid. Op zondagochtend werken we aan het vergroten van de afstand, in een rustig duurlooptempo. Op donderdagavond doen we intervallen met om de drie weken een yasso 800 training waarmee je kunt testen hoe lang je over de (halve) marathon zult doen. Donderdag 12 juni is de eerste met 5 x 800 of 400 meter. In de loop van de weken breiden we die uit naar 10 yasso’s. Zowel snelle als minder snelle lopers zijn welkom en zoals bij alle trainingen van ZOEV besteden we veel aandacht aan loopscholing en blessurepreventie. Lees meer

Trainer gezocht

Ben je een enthousiaste hardloper/ster? Wil je anderen net zo gepassioneerd laten rennen als jezelf? Hardloopvereniging ZOEV is op zoek naar jou! Lees meer