Intervaltraining (donderdagavond)

Tijdens de donderdagse intervaltraining staan doorgaans meerdere korte intervallen op het programma.

  • tijdens de trainingen gaan de deelnemers tot maximaal 85 % van hun kunnen;
  • gedurende het seizoen doen we afwisselend trainingen van plusminus 10 km met korte, middellange en lange intervallen.
  • Instapniveau: rond de 10 km kunnen lopen in een redelijk tempo (10 km per uur) en genoeg energie overhouden voor wat pittige intervallen

Trainer Jan Pieter Ekker
Start: donderdagavond 19.30 uur vanaf USCSciencepark 306