hardloopclinic op zondag 30 september

Samen hardlopen, iets voor jou?

Op zondag 30 september organiseert ZOEV een hardloopclinic voor iedereen die geïnteresseerd is in hardlopen, van beginner tot gevorderde.

Onze professionele trainers nemen je tussen 11.00 en 12.30 mee in de wereld van blessurepreventie, looptechniek, het trainen van je ‘core’ en waarom dat zo belangrijk is. Er wordt afgesloten met een korte intervaltraining en nagepraat onder het genot van een kopje thee, zoals na elke Zoev-training.

Alle oefeningen en de intervaltraining kun je op eigen niveau meedoen, na afloop is er gelegenheid om na te praten en advies in te winnen bij onze trainers.

Waar?
ZOEV locatie
USC Universum in het Sciencepark 306
Er zijn kleedkamers met douches en kluisjes en er is een sauna (ook te gebruiken na reguliere trainingen).
Schrijf je hier in

Als je jezelf als ZOEV-lid aanmeldt, zet dan de naam en het mailadres van je introducé in het opmerkingenveld.
Download hier de flyer!

Programma:

zondag 30 september van 11:00 tot 13:00
11:00   blessurepreventie
11:20   groep 1 core-oefeningen, groep 2 techniekoefeningen
11:40   groep 1 techniekoefeningen, groep 2 core-oefeningen
12:00   intervaltraining
12:30   napraten met kopje thee

Warming-up