Wedstrijdcursus: Dam tot Dam loop 2016

In je eentje trainen voor een wedstrijd of loop valt niet altijd mee. Het gaat een stuk makkelijker als je in een groep loopt en bovendien begeleid wordt door deskundige trainers. Dat kan bij ZOEV. We trainen tweemaal per week, zowel op duurvermogen als op snelheid; daarnaast is het de bedoeling dat je nog één keer per week voor jezelf traint.

Op zondagochtend werken we aan het vergroten van de afstand, in een rustig duurlooptempo. Op donderdagavond doen we intervaltraining. Door het lopen van korte, snelle intervallen, afgewisseld met herstelpauzes in een rustig tempo, vergroot je je snelheid op de langere afstanden. Op beide trainingsdagen komen zowel snelle als minder snelle lopers aan hun trekken. Zoals bij alle trainingen van ZOEV besteden we veel aandacht aan loopscholing en blessurepreventie.

 

BOEK EN BETAAL HIER

 

Alle gegevens op een rijtje:

  • Start: 19 juni t/m 15 september.
  • Plaats USC, locatie Universum, Sciencepark 306 de cursus duurt 16 weken
  • Kosten: €80,- voor studenten via USC €40,- Voorwaarde: opsturen scan collegekaart
  • Dagen: zondagochtend vanaf 9.15 en donderdagavond vanaf 19.30

Voor het  trainingsschema : Zoev-schema Dam tot dam loop 2016