Wedstrijdcursus: Dam tot Dam loop 2018

In je eentje trainen voor een wedstrijd of loop valt niet altijd mee. Het gaat een stuk makkelijker als je in een groep loopt en bovendien begeleid wordt door deskundige trainers. Dat kan bij ZOEV. We trainen tweemaal per week, zowel op duurvermogen als op snelheid; daarnaast is het de bedoeling dat je nog één keer per week voor jezelf traint.

Op zondagochtend werken we aan het vergroten van de afstand, in een rustig duurlooptempo. Op donderdagavond doen we intervaltraining. Door het lopen van korte, snelle intervallen, afgewisseld met herstelpauzes in een rustig tempo, vergroot je je snelheid op de langere afstanden. Op beide trainingsdagen komen zowel snelle als minder snelle lopers aan hun trekken. Zoals bij alle trainingen van ZOEV besteden we veel aandacht aan loopscholing en blessurepreventie.

Lid worden kan HIER

Alle gegevens op een rijtje:

  • Start: 1 juli t/m 16 september. Dam-totDamloop is op 23 september
  • Plaats USC, locatie Universum, Sciencepark 306 de cursus duurt 12 weken
  • Kosten: lidmaatschap ZOEV, als je je per juli inschrijft komt dat op €80,- en voor studenten via USC €40,- Voorwaarde: opsturen scan collegekaart
  • Dagen: zondagochtend, start 9.15 en donderdagavond, start 19.30
  • Klik Schema duurlopen op zondag DtD en M voor het trainingsschema