Gepost op

Langste Dag Loop 25 juni 2017


ZOEV Langste Dag Loop zondag 25 juni

Misschien wel de gezelligste loop van Amsterdam!

Deze loop (Kidsrun 1 km, 5km en 10km) is voor iedere loper toegankelijk en start vanaf het USC aan het Science Park in Amsterdam Oost. Het parcours bestaat uit een ronde van 5km (door het Flevopark en over de dijk langs ’t Nieuwe Diep). De 10km loopt deze ronde twee keer.
Afstanden: kidsloop, 1 km: gratis
5 km: 5 euro (inclusief consumptie)
10 km: 5 euro (inclusief consumptie)

Schrijf je gauw in, voorinschrijving open tot 22 juni.
Inschrijven 5 en 10 km
Kidsloop 1km
Alleen barbecue
Na-inschrijving mogelijk om 14:00 op de dag zelf op het USC

Help ons met de promotie door onze poster uit te printen en te verspreiden!

Zoev LDL2017_poster

 

Doe mee aan de gezamenlijke warming up om 14.45!
We sluiten af met een barbecue, voor leden gratis. Introducés betalen 10 euro
Net als vorig jaar is er genoeg variatie vega/vis/vlees en keuze hoeft niet van tevoren aangegeven te worden

Gepost op

Trainer gezocht!

Zoev is dringend op zoek naar een enthousiaste trainer voor de dinsdagavond.
Deze training is voor lange afstand en wedstrijd georiënteerde lopers. Gericht op het verbeteren van persoonlijke prestaties met veel aandacht voor looptechniek met passende trainingsschema’s als voorbereiding op wedstrijden.
Spreekt dit je aan? Neem dan contact op met secretariaat@zoev.net of jo@zoev.net

 

Gepost op

Nieuw! Zoev-kleding met korting

Het is weer mogelijk om ZOEV-shirts te bestellen! Vanaf zondag (9-4) kun je voor of na de training passen. Voor het geval je geen tijd hebt om te passen: ze vallen vrij klein.

De shirts zijn blauw en worden op de voor- en achterzijde voorzien van een wit Zoev-logo. Wij zullen er voor zorgen dat de shirts gereed zijn voor de Geinloop, zodat we dan allemaal in onze nieuwe blauwe shirts kunnen lopen.

De kosten voor de shirts bedragen 20€ per stuk. (de orginele prijs is €26,50 maar Zoev legt de resterende €6,50 bij voor haar leden).

Uiterlijke besteldatum is vrijdag 14 april, 12.00 Bestellen hier:  Bestelformulier Zoev shirt

Gepost op

Dam tot Damloop

Zondag 23 september is de 28e Dam tot Damloop: 10 Engelse Mijl, van de Prins Hendrikkade in het centrum van Amsterdam, via de IJtunnel, naar hartje Zaandam! Schrijf je in, meld je aan voor de ZOEV-wedstrijdcursus, en kom optimaal voorbereid aan de start!

Gepost op

Mindful hardlopen

Vanaf 3 juni, 9.15 uur start Mindful hardlopen, een experiment waarin aandachtstraining, meditatie en hardlopen samenkomen. De training staat onder leiding van Kristiaan bij de Vaate.

Voel de beweging van de adem versnellen als je begint te  lopen, voel het contact dat je voeten maken met de grond. Telkens opnieuw, elke stap, elke ademhaling, is weer helemaal nieuw.

Nu eens geen tijden snelheden horloges met GPS, piepjes en zones. Gewoon lopen met de zon of regen in het gezicht en de wind in de haren. Lopen met aandacht.

Een training in meditatief/mindful hardlopen. Ondersteund met oefeningen uit de mindfulness en simpele yoga-oefeningen gaan we het lopen op een andere manier ervaren. Confronterend, leuk, ontspannend? Als je er aandacht voor hebt, heeft hardlopen het allemaal.

Gepost op

Zoev clinics in het Flevopark op Dag van het Park

Op zondag 3 juni bruist het in de parken van Oost. De landelijke Dag van het Park en het Live Oost festival vallen die dag samen. Theater, exposities, creativiteit, verhalen, kunst, sporten, natuur, spelen en chillen: het kan allemaal op 3 juni.

Zoev zal die dag vertegenwoordigd zijn in het Flevopark met loopclinics van 11.00 uur tot 15.00 uur. Deze clinics, verzorgd door Carla zullen bestaan uit een warming up, loopscholing, -advies en voorlichting over hardlopen. Beginners kunnen kijken of lopen wat voor ze is; gevorderden krijgen advies over hun looptechniek. Alleen informatie over hardlopen en/of ZOEV ophalen kan natuurlijk ook!