Nieuwsbrief najaar 2012

Topprestaties van ZOEV-ers!

Veel persoonlijke records tijdens de Dam tot Damloop (23 september) en de Amsterdam Marathon (21 oktober)! Hier volgen de tijden voor zover de redactie deze heeft kunnen vinden. Excuses bij voorbaat aan degenen die er niet bij staan.

Dam tot Damloop

Otto Hegeman ZOEV 10 Engelse Mijl trimloop 1:21:51  

Hilde Pach ZOEV 10 Engelse Mijl trimloop 1:32:44 

Sacha Spoor ZOEV 4 Engelse Mijl trimloop 42:15 

Young Fokker ZOEV 4 Engelse Mijl trimloop 42:15 (en 53065 Yona Fokker, 11 jr., 4 EM 42:14

Young Fokker Amsterdam 10 Engelse Mijl trimloop 1:21:57

Monica Dixhoorn KiKa (St. Kinderen Kanker) 10 Engelse Mijl goede doelen individueel 1:27:05

Mildi Rouw Gemeente Amsterdam 10 Engelse Mijl businessloop recreatie individueel 1:32:00

Willem Peddemors Combiwel 10 Engelse Mijl businessloop recreatie individueel 1:10:50

Emine Koc Gemeente Amsterdam 10 Engelse Mijl businessloop recreatie individueel 1:35:31

Jasper Buffing Danone 10 Engelse Mijl businessloop recreatie individueel 1:23:06

Francis Eijlders Dynamo 10 Engelse Mijl businessloop recreatie individueel 1:46:48

Greet van der Krieke Dynamo 10 Engelse Mijl businessloop recreatie individueel 1:33:26

Marathon van Amsterdam

10082 Maarten Veen ZOEV  TCS Amsterdam Marathon 3:25:46 3:29:40
11498 Marcel Peek ZOEV  TCS Amsterdam Marathon 3:35:55 3:41:05
10975 Steffan Wegman ZOEV  TCS Amsterdam Marathon 3:41:52 3:47:02
11457 Hugo van den Bergh ZOEV  TCS Amsterdam Marathon 3:43:34 3:48:44
11837 Willemien van den Hoogen ZOEV  TCS Amsterdam Marathon 3:47:11 3:52:04
11039 Young Fokker ZOEV  TCS Amsterdam Marathon 3:55:12 4:02:30
12965 Otto Hegeman ZOEV  TCS Amsterdam Marathon 4:11:15 4:18:41
21562 Steffan van Slooten ZOEV  Mizuno Halve Marathon 1:38:17
31166 Annemieke Bijleveld ZOEV  Mizuno Halve Marathon 1:41:01
37476 Monique Zoetekouw ZOEV  Mizuno Halve Marathon 1:43:45
29312 Jasper Buffing ZOEV  Mizuno Halve Marathon 1:54:00
27169 Robbert van den Hoogen ZOEV  Mizuno Halve Marathon 1:57:24
22629 Evert Schoenmaker ZOEV  Mizuno Halve Marathon 1:58:32
27751 Greet van der Krieke ZOEV  Mizuno Halve Marathon 1:59:27
31147 Jet van der Werf ZOEV  Mizuno Halve Marathon 2:00:17
29257 Ruud Schippefelt ZOEV  Mizuno Halve Marathon 2:01:41
30806 Jacky Brown ZOEV  Mizuno Halve Marathon 2:14:21
37216 Chantal van Geenen ZOEV  Mizuno Halve Marathon 2:34:29
45998 Hilde Pach ZOEV  8 kilometer 44:55

 

Berenloop Terschelling (21,1 Km)

Afgelopen zondag (4 november) finishte Jet in: 2.05.33 en Hilde in 2.02.56!

 

En…

De New York City Marathon (die niet doorging , en dat was erg zuur voor DirkJan en Rudolf Roeleven)  de International Eurasia Marathon in Istanbul op 11 november, en de Zevenheuvelenloop op 18 november. Alle deelnemende ZOEV-ers veel succes gewenst!

 

 

Helaas….

Volgende keer beter! Tijdens de Amsterdam marathon werd Jan Pieter geveld door een hardnekkig virus, waarmee hij toch nog 37 km heeft gelopen! Beterschap!

 

 

En….natuurlijk Kris

Kris finishte in de Marathon van Eindhoven op 2.44.04!

 

 

 

 

 

Keep on running; interview met Zoev-er Dirk-Jan Roeleven

Journalist en programmamaker 
Dirk Jan Roeleven (51) is journalist en programmamaker bij de NTR-televisie. Hij loopt (niet zo) hard en fietst. Ooit rende hij in estafette van Rotterdam naar Parijs en liep acht marathons. Dit jaar hoopt hij zijn negende marathon te lopen 
Lees verder!

 

 

 

Info en tips

 

Westrandwegrun – Kom rennen over de nieuwe snelweg bij Sloterdijk op zaterdag 24 november. Afstanden: halve marathon, 10 km wedstrijdrun (alleen als je de 10 km binnen het uur kan volbrengen) en funrun 10 km. Lees hier meer en schrijf je in. Blijf de website volgen: er is misschien ook sprake van een marathon!

Training bij Gooise Atletiek Club Hilversum – Op 10 november kunnen Zoev-ers  meelopen door het mooie Gooische landschap vanaf 9 uur bij de Gooise Atletiekclub Hilversum. De redactie begreep dat dit een ZOEV-traditie is…

 

 

Sportmassage – Anton Buffing – Speciaal voor Zoev-ers 30,- per uur en hij komt aan huis

Anton vertelt waarom:

Sportmassage is een massage die stevig op de spieren wordt uitgevoerd met als doelstelling de doorbloeding te bevorderen en daardoor de afvalstoffen sneller uit het spierweefsel af te voeren. Dit bevordert het herstel en vermindert de eventuele spierpijn.

Herstelproces bevorderen en ondersteunen. Training en het leveren van sportieve prestaties kunnen een belasting zijn voor het lichaam. Spieren spannen zich aan leveren voortdurend kracht en zijn onderhevig aan rek. Als de trainingsduur omvangrijker wordt, krijgt het lichaam minder tijd om te herstellen. Sportmassage kan het herstelproces bevorderen en ondersteunen.

Blessures voorkomen. Tevens kunnen blessures voorkomen worden door het regelmatig behandelen van de belangrijkste maar specifieke spiergroepen. Sportmassage is daarom een belangrijke aanvulling op de training. Sportmassage kan gegeven worden vóór aanvang van de training/prestatie, gedurende een rustpauze of ná de training/prestatie.

Voor wie. Sportmassage is niet alleen geschikt voor sporters maar voor iedereen die een massage wil ondergaan waarbij de doorbloeding en het afvoeren van de afvalstoffen centraal staan. Ook de zogenaamde “knopen of stijfheid” met name in nek/schoudergebied kunnen met Sportmassage behandeld worden.

Wie ben ik? Ik ben een gepassioneerd sporter, waarbij hardlopen altijd mijn grootste voorkeur had. Zowel meegedaan aan wedstrijden vanaf 400 meter tot en met de hele marathon. Geef momenteel ruim 20 jaar hardlooptrainingen aan met name recreatieve sporters. Mijn doel is om mensen gemotiveerd te krijgen en te houden voor de loopsport. Sportmassage zie ik als een middel dat hiertoe kan bijdragen. Telefoon: 06-42 05 28 40.

 

 

De ZOEV en Jerry’s Kortste Dagloop vervalt: op naar de Langste Dag Loop!

Het spijt ons! Maar het ZOEV bestuur, in overleg met Jerry,  heeft besloten om de KLD in het vervolg te cancellen. De reden is dat het onevenredig veel tijd en energie kost van onze altijd enthousiaste, maar ook altijd dezelfde vrijwilligers om dit evenement twee keer per jaar te organiseren. We maken ons op voor een spetterende Langste Dag Loop! De datum wordt zo snel mogelijk bekend gemaakt en we hopen op veel (nieuwe) vijwilligers.

Maar dan wel met mooi weer!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Redactie nieuwsbrief:

Lidwien van den Wollenberg

lidwien@zoev.net

ZOEV www.zoev.net

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

This entry was posted in Nieuwsbrief and tagged , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.