ZOEV nieuws
Nieuwe kracht- en techniektraining op de woensdag voor alle ZOEV-ers, iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen! Door technisch goed te lopen en je core stability te verbeteren, verklein je de kans op blessures. En je wordt ook nog sneller, want het lopen kost je minder energie.
Zoev zoekt een nieuwe trainer! De trainingen zijn gericht op het verbeteren van persoonlijke prestaties met aandacht voor looptechniek, maar ook op gezellig samen (duur)lopen.
Spreekt dit je aan? Neem dan contact op met secretariaat of trainerszaken
ZOEV agenda
Kom bij ZOEV trainen voor de Dam tot Dam-loop: samen gaat het beter!
Lees hier de hele agenda
ZOEV locatie
USC Universum in het Sciencepark 306 lees hier verder o.a. over de vingerscan!
Hardloopkalender
Vind loopjes op jouw niveau. Zoek in de hardloopkalender!
OVER ZOEV
Hardloopvereniging ZOEV (Zeeburg, Oost En Verder) bestaat sinds 2005 en richt zich zowel op de beginnende als op de gevorderde loper in Amsterdam Indische Buurt, Diemen, Watergraafsmeer, Oostelijke Eilanden, IJburg en zelfs Centrum! Bij ZOEV kun je zelf bepalen hoe vaak, hoe ver en hoe snel je wilt hardlopenlopen. Loopplezier, blessurepreventie en laagdrempeligheid staan bij ons voorop.
TRAININGEN
Alle trainingen en cursussen beginnen op Sportcentrum Universum (USC) Sciencepark 306
- Zondagochtend 9.15 Duurlooptraining 10-15 km
- Maandagavond 19.30: Consolidatietraining één uur en Consolidatietraining half uur
- Dinsdagavond 19.30: Techniektraining voor
recreatieve en wedstrijdgroep - Donderdagavond 19.30: Intervaltraining
CURSUSSEN
Naast de vaste trainingen organiseert ZOEV cursussen, waarmee je voor een bepaald doel kunt trainen:
- Beginnerscursus hardlopen (van niets naar een half uur non-stop lopen)
- Vervolgcursus hardlopen (van een half uur naar een uur non-stop lopen)
- Wedstrijdcursus hardlopen (opbouw naar een wedstrijd zoals bijvoorbeeld de Damloop cursus)
SCHEMA’S
ZOEV-trainer Kristiaan bij de Vaate maakt voor ZOEV-ers tegen een gereduceerd tarief een op maat gesneden hardloop-schema waarmee je optimaal voorbereid aan de start komt van een loopje of wedstrijd.
LID WORDEN
Nergens in Amsterdam kun je zo voordelig in verenigings-verband hardlopen als bij ZOEV Train 2 weken gratis mee! (geldt niet voor cursussen) Voor meer informatie mail het secretariaat
Besluit je vervolgens lid te worden,dan kun je hier alles lezen over het lidmaatschap en je vervolgens aanmelden als lid en betalen.
Via secretariaat@zoev.net kun je contact met ons opnemen om te overleggen welke training je het beste kunt volgen. Dit is afhankelijk van je eigen doelstellingen en mogelijkheden.
AANBEVOLEN
- Sportcentrum Universum (USC)
- USC sportmassage Belinda v.d. Heiden
- USC fysiotherapie Joep Kamphuis
- Carla van der Meer, personal trainer/voedingscoach
- Run2Day Oosterpark ZOEV 10% korting
- RunInn ZOEV 10% korting
- MindfulSports, Kristiaan bij de Vaate