NIEUWS
ZOEV Agenda
What’s on @ZOEV? Regelmatige updates. Kijk hier!
Traingen op nationale vrije dagen in voorjaar
In verband met andere openingstijden van USC: lees hier wat er verandert in de trainingen.
Nieuwsbrief januari
We kijken terug, blikken vooruit en lezen een nieuwe column van onze columnist. Veel leesplezier!
Uitstapjes Castricum en Chester Marathon
De zondagduurloop van 29 maart is in Castricum, een jaarlijkse traditie!
Op 4 oktober is de Marathon van Chester, een ZOEV delegatie maakt de reis naar de UK, lees hier meer info!
10 jarig Jubileum met Langste Dag Loop en feest op 20 juni!
Zoev locatie
USC Universum in het Sciencepark 306 lees hier verder o.a. over de vingerscan!
Hardloopkalender
Vind loopjes op jouw niveau. Zoek in de hardloopkalender!
OVER ZOEV
Hardloopvereniging ZOEV (Zeeburg, Oost En Verder) bestaat sinds 2005 en richt zich zowel op de beginnende als op de gevorderde loper in Amsterdam Indische Buurt, Diemen, Watergraafsmeer, Oostelijke Eilanden, IJburg en zelfs Centrum! Bij ZOEV kun je zelf bepalen hoe vaak, hoe ver en hoe snel je wilt hardlopenlopen. Loopplezier, blessurepreventie en laagdrempeligheid staan bij ons voorop.
TRAININGEN
Alle trainingen en cursussen beginnen op Sportcentrum Universum (USC) Sciencepark 306
- Zondagochtend 9.15 Duurlooptraining 10-15 km
- Maandagavond 19.30: Consolidatietraining één uur en Consolidatietraining half uur
- Dinsdagavond 19.30: Vaartspel of Tempoduurloop
- Donderdagavond 19.30: Intervaltraining
CURSUSSEN
Naast de vaste trainingen organiseert ZOEV cursussen, waarmee je voor een bepaald doel kunt trainen:
- Beginnerscursus hardlopen (van niets naar een half uur non-stop lopen)
- Vervolgcursus hardlopen (van een half uur naar een uur non-stop lopen)
- Wedstrijdcursus hardlopen (opbouw naar een wedstrijd zoals bijvoorbeeld de Damloop cursus)
SCHEMA’S
ZOEV-trainer Kristiaan bij de Vaate maakt voor ZOEV-ers tegen een gereduceerd tarief een op maat gesneden hardloop-schema waarmee je optimaal voorbereid aan de start komt van een loopje of wedstrijd.
LID WORDEN
Nergens in Amsterdam kun je zo voordelig in verenigings-verband hardlopen als bij ZOEV Train 2 weken gratis mee! (geldt niet voor cursussen) Voor meer informatie mail het secretariaat
Besluit je vervolgens lid te worden,dan kun je hier alles lezen over het lidmaatschap en je vervolgens aanmelden als lid en betalen.
Via secretariaat@zoev.net kun je contact met ons opnemen om te overleggen welke training je het beste kunt volgen. Dit is afhankelijk van je eigen doelstellingen en mogelijkheden.
AANBEVOLEN
- Carla van der Meer, personal trainer/voedingscoach
- Anton Buffing, sportmassage
- De Lopende Zaak
- Gezond in Zuid
- Run2Day Oosterpark
- RunInn
- Sportcentrum Universum (USC)
- Fit aan ‘t IJ (voorheen Jerry’s)
- MindfulSports, Kristiaan bij de Vaate