ZOEV nieuws
Nieuwe cursussen! Je kunt je nu inschrijven. De Beginnerscursus start op maandag 11 september en de Vervolgcursus op woensdag 13 september. Onder deskundige leiding en op een verantwoorde manier beginnen of verdergaan met hardlopen. Veel aandacht voor loopscholing, blessurepreventie en het opbouwen van een goede conditie. Klik hier: inschrijven

Zoev zoekt een nieuwe trainer!  De trainingen zijn gericht op het verbeteren van persoonlijke prestaties met aandacht voor looptechniek, maar ook op gezellig samen (duur)lopen.
Spreekt dit je aan? Neem dan contact op met secretariaat of trainerszaken

ZOEV agenda
Kom bij ZOEV trainen voor de Dam tot Dam-loop: samen gaat het beter!
Maandag 24 juli RunBikeRun! Alle zoev-ers plus introducés welkom, iedereen kan meedoen!
Lees hier de hele agenda

ZOEV locatie
USC Universum in het Sciencepark 306 lees hier verder o.a. over de vingerscan!

Hardloopkalender
Vind loopjes op jouw niveau. Zoek in de hardloopkalender!

OVER ZOEV

Hardloopvereniging ZOEV (Zeeburg, Oost En Verder) bestaat sinds 2005 en richt zich zowel op de beginnende als op de gevorderde loper in Amsterdam Indische Buurt, Diemen, Watergraafsmeer, Oostelijke Eilanden, IJburg en zelfs Centrum! Bij ZOEV kun je zelf bepalen hoe vaak, hoe ver en hoe snel je wilt hardlopenlopen. Loopplezier, blessurepreventie en laagdrempeligheid staan bij ons voorop.

• ZOEV
• Voorwaarden
• Bestuur
• Trainers
• Contact

TRAININGEN

Alle trainingen en cursussen beginnen op Sportcentrum Universum (USC) Sciencepark 306

• Zondagochtend 9.15 Duurlooptraining 10-15 km
• Maandagavond 19.30: Consolidatietraining  één uur en Consolidatietraining half uur
• Dinsdagavond 19.30: Techniektraining voor
  recreatieve en wedstrijdgroep
• Donderdagavond 19.30: Intervaltraining

CURSUSSEN

Naast de vaste trainingen organiseert ZOEV cursussen, waarmee je voor een bepaald doel kunt trainen:

• Beginnerscursus hardlopen (van niets naar een half uur non-stop lopen)
• Vervolgcursus hardlopen (van een half uur naar een uur non-stop lopen)
• Wedstrijdcursus hardlopen (opbouw naar een wedstrijd zoals bijvoorbeeld de Damloop cursus)

SCHEMA’S

ZOEV-trainer Kristiaan bij de Vaate maakt voor ZOEV-ers tegen een gereduceerd tarief een op maat gesneden hardloop-schema waarmee je optimaal voorbereid aan de start komt van een loopje of wedstrijd.