NIEUWS
Nu alvast goede voornemens voor 2014! Schrijf je in voor de beginnerscursus hardlopen vanaf 13 januari!
Klik hier voor meer info. Voor de vervolgcursus vind je hier alle info.
Nieuwsbrief: najaarseditie is verschenen
Met herfsttips, loopjes en….keep on running!
Lees ‘m hier
OVER ZOEV
Hardloopvereniging ZOEV (Zeeburg, Oost En Verder) bestaat sinds 2006 en richt zich zowel op de beginnende als op de gevorderde loper in Amsterdam Indische Buurt, Diemen, Watergraafsmeer, Oostelijke Eilanden, IJburg en zelfs Centrum! Bij ZOEV kun je zelf bepalen hoe vaak, hoe ver en hoe snel je wilt hardlopenlopen. Loopplezier, blessurepreventie en laagdrempeligheid staan bij ons voorop.
TRAININGEN
Alle trainingen en cursussen beginnen op Jeugdland.
- Zondagochtend: Duurlooptraining 10-15 km
- Maandagavond: Consolidatietraining 10 km en Consolidatietraining half uur
- Dinsdagavond: Vaartspel of Tempoduurloop
- Donderdagavond: Intervaltraining
Naast de vaste trainingen organiseert ZOEV cursussen, waarmee je voor een bepaald doel kunt trainen:
- Beginnerscursus hardlopen (van niets naar een half uur non-stop lopen)
- Vervolgcursus hardlopen (van een half uur naar een uur non-stop lopen)
- Wedstrijdcursus hardlopen (opbouw naar Egmond, Schoorl)
SCHEMA’S
ZOEV-trainer Kristiaan bij de Vaate maakt voor ZOEV-ers tegen een gereduceerd tarief een op maat gesneden hardloop-schema waarmee je optimaal voorbereid aan de start komt van een loopje of wedstrijd.
LID WORDEN
Nergens in Amsterdam kun je zo voordelig in verenigings-verband hardlopen als bij ZOEV! Wil je weten of het lidmaatschap van ZOEV iets voor jou is, dan kun je 2 weken gratis meetrainen. Voor meer informatie mail het secretariaat
Besluit je vervolgens lid te worden,dan kun je hier alles lezen over het lidmaatschap met een aanmeldingsformulier.
Via secretariaat@zoev.net kun je contact met ons opnemen om te overleggen welke training je het beste kunt volgen. Dit is afhankelijk van je eigen doelstellingen en mogelijkheden.